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各种信号告诉白斑病人 你缺少哪种维生素

来源:济南中医白癜风医院 时间: 2012-04-20 09:37 编辑:admin

各种维生素是人体不可缺少的,但对于白斑病病人来说,维生素C是不可以多吃的,因为那会是黑色素的合成减少。但是为了身体健康,也应该做到膳食平衡,营养适量,那在其他维生素缺少时,又会给白斑病人什么信号呢?
头发变得干燥,易断,脱发,就有可能是因为缺乏蛋白质、能量、脂肪酸和微量元素锌。所以出现这种情况的时候,白斑病人可以每天喝牛奶,吃鸡蛋,保证每天主食的摄入。比补充优质的蛋白质,也同时摄入必要的脂肪酸。
夜晚的视力下降就有可能是因为维生素A的缺乏,那白斑病人可以在植物和动物两个方面来补充维生素A。维生素A是溶于油脂而不溶于水的维生素,所以后者对人体吸收的销量较高。
舌炎、舌裂、舌水肿可以表现为维生素B足的缺乏。长期的吃素食就可以引起维生素B族的流失,所以白斑病病人在饮食方面要做要粗细搭配,荤素均衡的搭配。
核黄素和烟酸的缺乏会导致嘴角干裂。核黄素来自于谷类,烟酸来自于动物性食物,尤其是猪肝,鸡肝等。
缺乏锌会导致味觉的减退,我们可以在海产物中吸收人体所需的微量元素锌。也可以确保每天一个鸡蛋,一两豆类来补充来确保微量元素锌的必须。
种种信号告诉我们身体中缺乏哪种维生素,不要忽略小细节,小细节更能体现出身体的状况,尤其是白斑病人,更要注意自己身体所需的各种微量元素。

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