白癜风预防保健常识汇总

         一、避免紫外线袭击，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，避免皮肤受到紫外线的强烈袭击。这是做好白癜风的预防保健的重中之重。
         二、避免着凉，;避免长期处于潮湿的环境中;应夏天使用空调时，应将身上的汗液擦干。 
         三、避免使用具有强烈刺激性的食物，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态
         四、注意多食用水果蔬菜，增加机体必要的维生素和矿物质。
         五、注意有效合理的体育锻炼，提高新陈代谢。
         六、如果发现有病情加重的情况，应及时的去正规医院进行治疗
        七、始终保持乐观的心态，积极向上的精神，远离消沉、忧虑、紧张等消极情绪，发挥积极的作用，增加自身的心理承受能力。
        八、要注意减少有害物质的摄入：在房屋装修后，至少要三个月才能够入住，并且要金蚕蛊航行的通风
        九、纠正偏食、厌食的毛病，养成良好的饮食习惯，合理膳食，为身体提供所需的全面营养。
        十、远离化学物质
        十一、不要再马路或烟雾大的地方进行锻炼和运动，，较少身体对有害气体的吸入。