白癜风患者要学会缓解不良情绪

　　白斑出现后很多患者会出现不良的情绪，为了能缓解不良情绪给病情带来的影响，患者在日常生活中要注意饮食，学会倾诉，适当的发泄可以有效的消除不良情绪带来的危害。

　　确诊白癜风后，很多患者误以为此病无法治疗，心理上承受的压力较大。加之白癜风常损伤患者外貌美观，患者常被社会上一些人疏远和歧视，长出现悲观、焦躁等消极情绪，进而影响白癜风的治疗。对此济南中医白癜风医院专家提醒广大白癜风患者，要学会缓解不良情绪。

　　日常生活中，白癜风患者发现自己情绪不佳，应及时转移自己的注意力，把自己的注意力从消极情绪上转移到其他方面去，比如玩游戏，唱歌、听音乐、锻炼、绘画等，缓解自己的心理压力，维持心态的平和。

　　学会适当的发泄。心理压力过大时，患者应选用恰当的方式尽大的努力将其发泄出现：日常可以向自己的亲朋好友直率的诉说苦衷，或者适当的锻炼，出门旅游散心等，借此缓解心理压力。

　　合理饮食，改善营养。食疗是白癜风辅助治疗方法之一，白癜风患者日常科学饮食，不但可以促进黑色素的合成，对于缓解不良情绪也有一定的帮助。专家指出，一些食物中的维生素B等营养成分嫩够起到改善情绪的作用，具有一定的抗抑郁功能。因此，患者日常可以多吃一些富含维生素B的食物，例如全麦面包、蔬菜、鸡蛋等，调节自己的情绪。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，除此之外专家还指出，白癜风虽然难治疗，但是此病不是不治之症，所以白癜风患者不要过于担心病情，更不要由此而产生一些不良的情绪，在患病期间要积极配合医生的治疗，这样可以有效促进白斑治疗，尽快恢复健康。推荐阅读：导致白癜风病情加重的因素有哪些