预防白癜风要兼顾内因和外因

　　诱发白癜风的因素有很多，所以为了能降低白癜风的发病率，人们在日常生活中要做好对此病的预防，在预防时要注意做到全面，要兼顾诱发白癜风的内因和外因，以此降低白癜风的发病率。

　　如今，白癜风这种皮肤顽疾已经成为威胁人们皮肤健康的一大主要祸，人们常常谈及色变。众所周知，白癜风会给患者的外貌形象带来一定的损伤，易给患者的心理带来沉重的压力，给生活带来一定的麻烦。因此，预防白癜风很重要。对此，济南中医白癜风医院的专家建议人们，预防白癜风要兼顾内因和外因，下面就这个问题我们听听专家是如何详细介绍的吧。

　　一，白癜风内因预防

　　1，注意休息，保持良好的心态。人们日常生活中应注意休息，保证睡眠，避免长时间熬夜加班，工作以及生活中的不顺心以及不愉快，一定要及时调整，避免焦躁、悲观、烦闷等不良情绪的出现，以一个良好的精神状态面对生活。

　　2，对于一些扁桃体炎、鼻咽炎，人们要引起重视及时缓解，以免这些炎症频繁发作，导致机体处于应激反应而诱发白癜风。

　　二，白癜风的外因预防

　　1，注意生活环境的卫生。长期生活在阴暗潮湿等不良环境下的人们，皮肤受到损伤诱发白癜风的几率较大。因此，人们日常生活一定要注意周围环境的卫生，及时的通风打扫，为自己营造一个健康卫生的生活环境。

　　2，加强皮肤的护理，避免外界物理、化学以及生物等有害物对皮肤的损害，例如灼伤、擦伤、手术伤害、皮肤感染等。人们尤其需要注意防晒，在炎热的夏季一定要做好防晒措施，避免紫外线灼伤皮肤，损伤黑色素细胞引发皮肤白斑。推荐阅读：如何避免白癜风的扩散

　　3，养成良好的生活习惯。人们日常要纠正生活习惯，控制吸烟，少饮酒，注意饮食卫生，少吃刺激以及辛辣的刺激性食物，保证营养的充足吸收。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能引起人们的重视，除此之外专家还指出，人们要是不幸患上了白癜风，治疗白癜风这种顽固性疾病，选择一家专业正规的医院是要前提，患者只有选对医院，才能接受科学有效的治疗。其次，患者发病后，应积极配合医生，查明发病的原因，根据自己的病情制定一个综合有效的治疗方案，科学合理的治疗，坚持不懈，以此来摆脱白癜风的困扰。