如何让老年白癜风患者告别消化不良

　　老年人由于自身消化系统出现退化的现象常常会引起消化不良的现象，老年白癜风患者不仅要忍受白癜风带来的危害还要忍受由于消化不良引起的肠胃难受，对此专家指出，如何让老年白癜风患者告别消化不良很重要。

　　老年白癜风患者随着年龄的增加，身体器官也开始慢慢衰退，特别是皮肤和肠胃，消化不良对老年患者的身体健康会造成很大的影响，那么老年患者如何预防老年人消化不良呢?济南中医白癜风医院专家做了如下的介绍：

　　1.坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。

　　2.不用或少用抑制胃肠道功能的药物。安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成或加重便秘。

　　3.勤检查。出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时清除，以绝后患。

　　4.修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。

　　5.避免进食不易消化的食物。油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。

　　6.适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。

　　7.加强全身性锻炼。尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。推荐阅读：老年人得白癜风有哪些病因

　　以上就是济南中医白癜风医院专家指出的如何让老年白癜风患者告别消化不良的方法，希望能对老年白癜风患者有所帮助。温馨提示：老年得了白癜风是一件不能小视的事情，所以一定要引起患者家属和社会的重视。还有就是老年人得了白癜风一定要在时间到正规医院接受治疗不可抱有侥幸心理，认为白癜风不治疗就会慢慢的，后祝愿广大白癜风患者早日。