得了白癜风要避免心理压力大

　　得了白癜风后，很多患者会因为自己外貌受到白斑影响而出现一些不良情绪，心理压力增大。济南中医白癜风医院专家指出：得了白癜风要避免心理压力大，否则对治疗影响极大。

　　专家指出，白癜风患者心理长期承受较大的心理压力，可导致失眠、精神不振、脾气暴躁的情况，时间一长，便有可能引起内分泌失调、免疫力降低等症状，加重白癜风的病情，如果没有缓解，病情一旦恶化又会给患者的身心带来损伤，形成恶性循环导致白癜风久治不愈。

　　那么，白癜风患者如何缓解心理压力呢?济南中医白癜风医院的专家建议：

　　先，懂得适时地发泄心中的郁闷。如果患者感到心理委屈，出现忧伤、抑郁、愤怒等不良情绪时，可以向自己的亲朋好友诉说苦衷，宣泄自己的愤懑，大声的痛苦一场，大喊几声，都可以有效缓解心理的压力。

　　其次，发展自己的兴趣爱好。一个良好的兴趣爱好，例如娱乐、健身、旅游等，不但可以陶冶情操，缓解心理压力，解决烦闷，转移患者的注意力，还可以锻炼身体，提高自身的免疫力，甚至可以潜移默化中改变自己的心态。

　　然后，加强心理建设，学会遇事不慌，稳妥善待。生活、工作中，患者难免会遇到一些困难以及挫折，此时患者要学会用一个平静的心面对它们，冷静的想办法对付。耐心细心处理问题，切不可遇事急促慌张，心急如焚，这样做只会加重事情的难度，给自己添加烦恼。

　　得了白癜风要避免心理压力大，以上便是济南中医白癜风医院专家对于心理压力对患者影响的介绍。希望得了白癜风后，患者要注意自己身心的调整，维持一个积极乐观的心态，科学饮食，积极锻炼，护理好皮肤等等，保证身体的健康，更好的治疗白癜风。