睡觉时头朝哪边好，白癜风患者睡眠问题
来源:济南中医白癜风医院 时间: 2013-10-07 15:44 编辑：admin
俗语曰，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。可谓一年365天，哪天都忽略不了睡眠。又曰，眠食二者，为养生之要务。良好的睡眠，可谓是一种简单易行的养生之道，有“养阴培元”之效，能补充能量、恢复精力。睡眠除了讲究人体循环和谐之外，还要注意与自然界外部环境的和谐，日出而起即为此理。人们注意保证充足的睡眠时间，入睡前应安神定志，或试试饮点热牛奶，或用温水沐足，好能辅以足底按摩等，这些都对提高睡眠质量有明显效果。推荐阅读：白癜风的传染与遗传
人睡觉时应该头朝北，脚冲南，和地球磁力方向一致。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。对于现代人来说，更多的在于拥有良好的睡眠习惯，譬如睡足觉、规律睡眠等。睡觉姿势方面身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手避免放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。
熬夜、过度劳累很可能影响人体的情绪，使人经常处于焦虑、抑郁等消极的情绪之中，这就导致了白癜风患者的神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用，从而造成白癜风患者的病情加重。所以说睡眠不足对于白癜风患者的影响是很大的，作为白癜风患者，应该养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，提高自身免疫力，以便白癜风的治疗更加顺利。
健康是自己的，幸福生活的要前提就是拥有一个健康的身体，为了白癜风患者的身体健康，为了摆脱白斑的困扰，使得患者回到原来正常的幸福生活，患者需要坚持耐心治疗白癜风。济南中医白癜风医院在传承祖国传统中医学精华的基础上，借助现代数字化科技化的诊疗模式，独创了五型四联疗法，这大大的改善了传统白癜风治疗疗程长、久治不愈、易复发的多种不足，实现了白癜风治疗的快速化、高效化和全面化。
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