脂肪肝不能“拒绝”脂肪,白癜风患者减肥
来源:济南中医白癜风医院 时间: 2013-09-25 09:17 编辑:admin
查出患了脂肪肝之后,有些患者拒绝一切脂肪的摄入,只吃蔬菜和水果,不吃肉,这种不合理的饮食习惯有可能导致营养不良,反而会加重脂肪肝。脂肪肝实际上是一个病理学名词。在肝细胞里面充斥着脂肪滴,积累到一定比例就造成了肝细胞脂肪变性,通俗地说就是肝细胞里的“油”超出了正常的含量。常见的原因有不良的生活习惯,比如说吃得多、动得少;药物性肝损害;遗传代谢因素;生物学因素;家族性遗传史。推荐阅读:常与白癜风症状相似的皮肤病
脂肪肝患者无疑要减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入,但也不用与肉类告别,可以适当进食高蛋白饮食,以避免体内蛋白质的损耗,有利于肝细胞的修复与再生,防止肝细胞进一步受到损害。脂肪肝患者平时还可以多吃一些豆制品,因为豆腐、豆腐干等蛋白质含量高而脂肪含量低。还要注意的是,脂肪肝患者不应多吃水果,尤其是含糖量高的水果,以免长期过多进食导致血糖、血脂升高,甚至诱发肥胖。
白癜风患者需要注意的是,虽然大鱼大肉很过瘾,但食物还是尽量切小块一点比较好,还要搭配精致小巧型的杯盘,如此一来,就可以从源头上减少过多热量的摄入。其实不管减不减肥,都要摄取高纤维质高的水果、蔬菜和全谷类,除了增加饱足感,减少过多热量摄取,还会促进肠道蠕动,减少便秘,帮助体内环保。同时,这个方法还可以起到排毒养颜的作用。但很多人往往只是看到了一个方面,因为减肥而引起了一些列的疾病。对于爱美的白癜风患者来说,更要选择健康积极地减肥方法,切不可人云亦云。
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