国际家庭日 无斑更幸福

　　白癜风的主要症状是人体出现色素减退所致的白斑。白斑容易出现在人体暴露部位，严重影响患者的外表美观。济南中医白癜风医院专家提示，白癜风是一种世界性的皮肤顽疾，难治疗易复发，应对白癜风的基本原则是，“预防为主，早发现早治疗”。“圣人不治已病而治未病”。我们平时应该做好防治白癜风的工作，未雨绸缪，不要让白癜风伤害到我们的生活。

　　白癜风的发病原因复杂多样，且各种因素相互影响，所以防治白癜风也应该全方面进行。那么我们平时应该如何好做白癜风的预防工作呢?

　　一、 “养生之道，莫先于饮食”。食物是我们生存所必需的。我们一生的时间中，有很大一部分时间都在和饮食打交道，预防疾病好的办法就是从饮食养生入手。我们平时应注意营养均衡，不要偏食贪食，饮食有节，少吃多餐。另外如果已经出现白癜风的迹象，患者一定要主要少吃富含维生素C的食物。

　　二、 “起居有常，还精养气”。“药补不如食补，食补不如觉补”，这句谚语告诉我们，除了饮食有节，还应该做到起居有常。在中国古代养生中，就有“睡能还精，睡能养气”的说法。良好的睡眠对于预防白癜风等疾病有着重要的作用。夏季炎热，可以适当晚睡，保持高质量的睡眠，注重午睡，保持一天充足的休息。

　　三、 “节恼以养神，豁情而宽心”。烦恼伤神，语烦侵气，嗜欲损精，思虑伤心。中医养生中，充分阐释了保持良好心态的重要性。久郁成疾，常怒伤肝，这都告诫我们在白癜风等疾病的预防中，一定要做到平心静气，保持情绪稳定。

　　四、 “形劳而不倦”。这句话告诉我们，平时要运动锻炼，还要劳逸结合。过度劳累容易导致人体免疫力下降，导致白癜风等疾患的发生。在平时的预防工作中，我们应该保持适当长期的运动锻炼，增强体质，但是还要注意避免“久劳耗气”。

　　上面的几点讲解，对于我们预防白癜风，希望能起到告诫惊醒的作用。济南中医白癜风医院提示，中医理论认为，白癜风的发病原因是因为肝肾阴虚，气机不畅等原因导致，所以患者平时多注意养生，协调身体机能，让身体整体状态处于良好，避免亚健康等问题，这样才能预防白癜风的疾患，减少疾患对我们幸福家庭的危害。