白癜风怎样饮食防治

　　白癜风的发生不是偶然因素，与我们的生活习惯有着密切的关系，日常生活中，我们要想有效的预防白癜风要的就是合理饮食、有规律的生活、以及远离有毒物质。起重工，饮食为重要，那么，白癜风患者该怎样进行饮食防治呢?

　　一、多吃含有酪氨酸酶食物。黑色素是在酪氨酸酶的作用下形成的，酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

　　二、少吃含有谷胱甘肽食物。专家发现，长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等。

　　三、禁止烟酒或含有维生素C的食物。烟酒中含有大量的尼古丁及酒精，都是强刺激性食物。维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生 素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红 柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，

　　因此，济南中医白癜风医院的专家提醒广大白癜风患者，除此之外，还要注意，形成良好的生活习惯，合理安排时间，劳逸搭配，还有就是尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。推荐阅读白癜风患者多吃蔬菜好处多多